《季節の自然療法セルフケア講座》のお知らせ

四季を楽しみ自然の摂理にかなう暮らしは、心とからだを健やかにし、毎日を満ち足りたものにします。

この講座では、人間まるごとの全体的な観点を大切にするホリスティック・ヘルスの考え方と、二十四節気を目安にした季節ごとのセルフケアにメディカルハーブ、アロマセラピー、フラワーエッセンスを活用するための初歩を学びます。そして初めての方でもご自宅で安全かつ効果的に実践できるよう、いろいろなハーブ体験をお楽しみいただきながら各自オリジナルのホームレメディを作製します。

季節の流れに合わせて、心とからだが喜ぶ健やかな暮らしを整えていきましょう。

「冬」

冬の養生の基本は、「保温」です。また、じっくりと休息をとりエキルギーを蓄えることが、春の身体的・精神的な開花を迎えることにつながります。

冷えを和らげる、深い眠りを促すことに役立つハーブ・精油とその活用法や、一年の中でも最も闇が濃くなる時期に役立つフラワーエッセンスをご紹介します。

今年は冬至の日に開催します。心身を温めながら、清々しい気持ちで新年を迎えたい方、ぜひご参加をお待ちしております。

■主な内容
・ホリスティック・ヘルス入門編
・二十四節気と養生
・冬の自然療法　テーマ「冷え」
・セルフケアのためのハーブ、アロマ、フラワーエッセンスレシピ
・アロマトリートメントオイルの作製
・各種レメディの体験
・お茶会（ハーブティーとおやつを囲んでの談話、質疑応答など）

■詳細

講師
秋山 真理子

受講料
3,800円（材料費、税込）

日時
2018年12月22日（土）10:00-12:00

場所
ナチュラルレメディスクール フランフルール　（アクセス）

定員

5名様

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