CONTENTS
春の暮らしとハーブ療法（エッセイ）
春の季節のハーブ５選
ネトル
エルダーフラワー
ダンディライオン
ローズヒップ
ヨモギ
喜びの春 季節のハーブレシピ
春のブレンドハーブティー
たんぽぽソイミルク
よもぎ餅
リフレッシュのためのアロマバスソルト
心身の浄化のためのフラワーレメディ
（PDFファイル24ページ）
春は目覚めと浄化の季節。
植物も人間も、冬の間に蓄えたエネルギーが躍動するときを迎えました。
このeBook（小冊子）は、季節のセルフケアをテーマにした小さな読み物です。心身の整え方、春のデトックスに適したハーブ、そして日々の暮らしに取り入れやすいレシピをご紹介しています。
心と体を清らかにして、よりナチュラルな方法で健やかさを保ちたい方へ。
やわらかな春の風のように、身軽な自分になりましょう。
どなたでも無料でダウンロードすることができます。
どうぞ、あなたの静かで力強い芽吹きの春にお役立てください。
デジタル版と印刷版の２種類をご用意しています。
『春のセルフケアとハーブレシピ』
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