■HERB JOURNAL
流れに、小さな一石を投じる
野望といいますか、私は心のなかで密かに、でも情熱的に思い描いていることがあります。それに向かって進むために、あるチケットが必要だと気づかされる運びになり、今年チャレンジすることにしました。 チケットは２種類、共通言語とネットワークです。共...eBook『夏のセルフケアとハーブの調べ』
もうすぐ夏至ですね。陽の光が日に日に強くなってきました。 さて、今日はeBook夏号のお知らせです。年間を通してニュースレターの読者の皆さまにお届けしてきた「季節のセルフケアとハーブ」をテーマにしたeBookですが、より多くの方々にお届けするための...自然と調和した医療と暮らしを考える ホリスティック医学シンポジウム2026 in 名古屋
昨日は「ホリスティックヘルス」をテーマにしたオンラインミーティングに参加しました。 ホリスティックヘルスとは、心・からだ・魂を一つのものとする健康観です。 ミーティングには薬剤師、看護師の方や各種のセラピストが全国から集まり、近況報告やそ...アロマテラピー占星術を修了しました
2020年秋ごろ、私は以前から興味のあった占星術を体系的に学び始めました。神秘思想、哲学、心理学的なアプローチによる占星術に詳しい岡崎直子さんとの出会いがきっかけでした。 私たちの精神は、太陽系の各種天体の軌道であるレイヤー（層）と照応してい...個人コンサルテーション ご予約受付中
バッチフラワーレメディ・コンサルテーションの2026年５月、６月のご予約受付の準備が整いましたのでお知らせいたします。 日々過ごす中で心が揺らぐことや、言葉にならないお気持ちなど、そのままお持ちください。 今のご自身にとって大切な気づきがもた...発達特性（発達障害）のある人の家族のためのホリスティックケア チーム医療の実践
発達特性のある人と暮らすなかで、コミュニケーションの難しさや言葉にできない孤独感を抱える人が多くいます。 私自身、セラピストとして人を支える立場でありながら、発達特性のある人の家族としても同じ課題に向き合ってきました。 今回、日本ホリステ...花粉アレルギーのセルフケア③ 心の葛藤を解くためのバッチフラワーレメディ
花粉アレルギーのためのホリスティック（全方位的）なセルフケア、最終回は精神面からのアプローチです。 先の記事では、恐れ、怒り、葛藤、嫌悪感などの感情がアレルギーと関係が深いことについて触れました。 今回は、その内面の状態への具体的なアプロ...花粉アレルギーのセルフケア② ストレス緩和のためのアロマセラピー
花粉アレルギーのためのホリスティック（全方位的）なセルフケアの２つ目は、こころの面からのアプローチです。 植物の芳香（エッセンシャルオイル）を用いて心身を整えるアロマセラピーによるストレスケアについてまとめます。 ストレスによる免疫機能へ...花粉アレルギーのセルフケア① 予防と症状の緩和のためのメディカルハーブ
花粉アレルギーに対するホリスティック（全方位的）なセルフケアを実践するにあたり、３つのアプローチに分けて考えたいと思います。 今回は、身体面に働きかけるセルフケアについてまとめます。 セルフケアの前に 前置きとして、アレルギーのセルフケアに...花粉アレルギーとは何か （感情面・精神面）
毎年、同じ時期に花粉アレルギーの症状を繰り返すのはなぜなのでしょうか。花粉アレルギーは身体的な不調の問題だけではないかもしれません。 ホリスティックな観点で、花粉アレルギーを感情や精神の視点から読み解いてみたいと思います。 アレルギーは「...花粉アレルギーとは何か （身体面）
春の兆しが感じれらる季節。寒い冬が過ぎ、春の到来に嬉しくなる一方で、花粉アレルギーの民にとってはつらい時期になります。 くしゃみ、鼻水、目のかゆみ。それに伴う頭痛、からだのだるさ、集中力の低下。お天気はよくても、気分は滅入ってしまいますよ...お知らせ【春の心とからだを整える ハーブ療法セルフケア講座＆お茶会】
心もからだも目覚める春がやってきました。 春は「排出と浄化」の季節です。冬のあいだ、私たちのからだは寒さに耐えるために内側にエネルギーを蓄えてきました。 そして春の訪れとともに新陳代謝が活発になり、溜め込んでいたものを外へ出そうとするう動...eBook『冬のセルフケアとハーブの調べ』
eBook（小冊子）の冬号を配布しています。季節の流れとともにハーブ療法を暮らしで実践するためのガイドブックです。日々の暮らしに取り入れやすいハーブとそのレシピをご紹介しています。ミニエッセイも掲載。 今号のテーマは、「休むこと」「守ること」...eBook『秋のセルフケアとハーブの調べ』
秋は憂い、静けさのとき。どこからともなく金木犀の薫る季節がやってきました。 eBook（小冊子）は、季節の流れとともにハーブ療法を暮らしで実践するためのガイドブックです。秋号は心地よい眠りをテーマに、日々の暮らしに取り入れやすいハーブとそのレ...植物とつきあうということ
「植物とのおつきあい」。ハーブと私たち人間との関係性をそのように表現したのは村上志緒さんです。深く尊敬する私の大先輩です。 過日、志緒さんがこの世を去られました。ハーブ界の重鎮である彼女の訃報に、周囲は驚きの声しかありませんでした。 私は...プラネタリーヘルスという健康観
先日、ホリスティック医学協会のシンポジウムに参加しました。テーマは「医食農源〜これからのライフスタイル〜」。「プラネターヘルス」という視点から、人、食、農、地球をつなぐより豊かな生き方について、講演などを通して探究しました。 会場は皇居の...eBook『夏のセルフケアとハーブの調べ』
太陽が最も輝く季節がやってきました。草木や花々が生い茂り、虫も獣も人間もあらゆるいのちが満ちて高揚感に包まれる季節です。そしてハーブたちも最盛期を迎えています。 さて、『夏のセルフケアとハーブの調べ』というテーマのeBook（小冊子）が出来上...自分を愛するためのハーブ療法セルフケア講座のお知らせ
新しいオンライン講座についてお知らせします。 ところで、私がハーブ療法を学び始めたのは、子どもを授かったことがきっかけでした。 “この子が心もからだも健やかに生きていけるように”という想いを胸に、夢中になって勉強したものです。（ハーブの世界...eBook『春のセルフケアとハーブレシピ』
春は目覚めと浄化の季節。植物も人間も、冬の間に蓄えたエネルギーが躍動するときを迎えました。 このeBook（小冊子）は、季節のセルフケアをテーマにした小さな読み物です。心身の整え方、春のデトックスに適したハーブ、そして日々の暮らしに取り入れや...バッチフラワーレメディを医療とつなげる
花のエネルギーを心のセルフケアに役立てる「バッチフラワーレメディ」は、家庭内だけでなく一部の医療機関でも実践されています。 先日に「医療のためのバッチフラワー症例発表会2025」が開催されました。主催は統合医療を目指されている薬剤師の山田...バッチフラワーレメディの交流会
バッチフラワーレメディを愛する有志の方々による「バッチフラワーの集い2024」が開催され、私も参加しました。 今回のテーマは、「魂を生きる〜バッチ博士が伝えたかったもの」。バッチ博士は医師の地位を捨てて人々を癒すためのレメディづくりに生涯...バッチフラワーレメディ プラクティショナー研修
バッチフラワーレメディは、精神的な不調和を花のエネルギー情報によって整える自然療法です。心の状態に適したフラワーレメディを38種類のなかから選び組み合わせて摂取し、穏やかなマインドを取り戻していきます。 自分で実践できるセルフケアツール...1 バッチフラワーレメディの概要
フラワーエッセンスは心・からだ・精神を調和するための自然療法です。花の精妙なエネルギーパターンを写した水を摂取することで心理的、精神的な不調和を整え、本来の自己を生きることを助けます。 バッチフラワーレメディは世界中のフラワーエッセン...ダンディライオン たんぽぽコーヒーで心身を清める
日ごとに春の兆しを感じつつも、まだ余寒が続く早春の頃。冬のあいだ寂しげな銀色だった庭にタンポポが咲き始めると、私たちの世界に春の喜びが立ち現れます。金色の花がいつの間にかふわふわの綿毛になって風に舞う軽やかな姿は幻想的です。 タンポポ...ハーブ・アロマのお店のリスト
（随時更新中です） ナチュラルライフを実践するために私は長いあいだハーブや精油を愛用してきました。下記は親しみのあるハーブ・アロマのお店のリストです。お気に入りのブランド・ショップはたくさんありますが、なかでも家庭内で個人的に使用する目的...カモミールの想い出
息子との想い出に添える花に、カモミールほどふさわしいものは他にありません。家庭での手当てに役立つハーブはたくさんありますが、なかでもカモミールは息子が赤ちゃんの頃から慣れ親しんだものだからです。そして母である私の心の支えになり続けてきた...人生のスパイス 「マサラチャイ」の作り方
春を待ちわびながらも朝晩の寒さがまだ身に沁みる頃、ほっと一息つきたいときには温かい「マサラチャイ」が飲みたくなります。 マサラはヒンディー語で言うスパイス（香辛料）のこと。シナモン、カルダモン、クローブなど芳香の強いスパイスを粉状ではなく...自然の理
立春 2022 今日は立春。新たな始まりの季節はいつも胸が踊ります。一年のうちで春ほどその到来を待ちわびるものはありません。そうは言っても浮き立つのは心ばかりで、目の前には冬の景色が広がり、大寒の時節を過ぎても寒さはまだ続いています。 昨日の...カモミール＆エルダーのアイスキャンディー
夏の暑い時期、子どもと一緒に作って食べたいのが「カモミール&エルダーのアイスキャンディー」です。母と子のハーブの代表格であるカモミールをはじめ、パイナップルなど黄色いものを集めて結晶させた太陽のようなレメディ。食べると不思議と元気が湧...赤紫蘇のシロップで夏を楽しむ
梅雨から晩夏の季節に飲みたいのが「しそジュース」です。しそジュースは赤紫蘇のシロップを水や炭酸水で割ったハーブドリンク。その鮮やかで透明なルビー色は一瞬で目を惹き、夏の暑さに疲れたからだを回復させ、再び気を巡らせます。自然界の美しい色を...
