心もからだも目覚める春がやってきました。
春は「排出と浄化」の季節です。
冬のあいだ、私たちのからだは寒さに耐えるために内側にエネルギーを蓄えてきました。
そして春の訪れとともに新陳代謝が活発になり、溜め込んでいたものを外へ出そうとするう動きが現れます。
からだの重さや、気持ちのゆらぎは、その浄化のプロセスが始まっているサインかもしれません。
デトックス（Detoxification）は、解毒に由来する言葉。
デトックスの鍵は、代謝の良いからだにあります。代謝が悪いと老廃物が溜まり、内臓の働きが低下して疲労感、便秘、冷え、むくみなどの不調となります。
解毒に重要な役割を果たすのが肝臓です。腎臓、大腸も合わせて、これらの臓器の働きを保つことが大切です。
春に芽吹くハーブには、デトックスを助けるものが多くあります。
たとえば、ダンディライオン（タンポポ）。
道端に咲く黄色い花は、肝臓や腎臓の働きをやさしくサポートします。
苦味のある葉や根は、まさに春のからだが求めているもの。自然はちゃんと、季節に必要なものを用意してくれているのです。
そして、何より自分をいたわる時間が、いちばんのセルフケアです。
知識として知ることも大切ですが、ハーブの香りやエネルギーを感じながらお茶を一杯ゆっくり飲む。
忙しい毎日の中で、自分のからだの声に耳を澄ませる時間を持つこと。
それが、春のデトックスの第一歩だと私は思っています。
このテーマをもっと深く、そして実際に体感していただきたいという想いで、春の講座を開催することにしました。
春のデトックスに働くハーブのこと、日々の暮らしで実践できるセルフケアの方法、そしてあなただけのブレンドハーブティー作り。ハーブティーを味わいながらのお茶会も合わせておこないます。
詳しくはこちらをご覧ください。
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春の光の中で、心豊かな時間をともに過ごせることを楽しみにしています。