SELF CARE

風邪予防とセルフケア

ウイルスと共生する

免疫を整えるためのハーブ実践に飛び込む前に、風邪などの感染症を引き起こすウイルスについて一度考えてみたいと思います。 ウイルスはとても小さいがゆえに目に見えない存在。ときに人を死に至らしめてしまうこともあります。それに対して私たちは...
ファーストエイド

家庭に常備しておきたいハーブ、精油、フラワーエッセンスのリスト

自分の健康は自分で守る 自分の健康は自分で守る。小さい頃からそう自分に言い聞かせて生きてきたように思います。 そしてより少なく心豊かに生きたいと願う私がいつも選ぶのは、ハーブのレメディたちです。 ハーブは、私にとって常に...
風邪予防とセルフケア

ウイルス感染予防のためのセルフケア

昨年末から始まった新型コロナウイルスの感染は、現在世界中に拡大しているようです。新型ということで特徴はあるものの、感染の予防は基本的に一般的な風邪の予防と同じだと考え、改めてライフスタイルやセルフケアを見直しています。 ところで、私...
風邪予防とセルフケア

風邪の予防とケアに「エキナセアシロップ」

今日も寒い一日です。 インフルエンザが流行しているようです。我が家ではジュニア(10才)から学校での流行の具合を聴いています。 子どもが風邪にかかるのは決して悪いことではないと思っています。むしろ健全です。けれども、特にインフ...
母と子の自然療法

あなたらしい人生を自由に歩み続けるために

この世に生を受けたあなたは、どんな人生を思い描き歩んでいくのでしょうか。 長い人生の旅路には、色々な景色が待っていることでしょう。 美しいものもあれば、醜いものもあるかも知れません。 嬉しいものもあれば、悲しいものもあるかも知...
母と子の自然療法

子どもと一緒にカモミールのお風呂

朝夕、日に日に寒くなってきました。 ふと、カモミールのハーブバスにゆっくり入ろうと思い立ち、ハーブレメディを作りました。 ガーゼにたっぷりのカモミールを包んで。 「いいにお〜い♪」 ...
母と子の自然療法

子どもの心とからだを健やかに育てるには

私には2009年生まれの息子がいます。 我が子が心身ともに健やかに成長し、自分らしい人生を歩み続けることを心から望みながら、一緒に日々を生きています。 それと同時にすべての子どもたちが健やかであり、子どもたちが生きる世界全体として、ありの...
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