メディカルハーブ– tag –

【ハーブのお茶を創るということ】 なぜハーブティーを飲むのでしょうか。それは、健康的で、創造的で、美味しくて、楽しいからです。ヘルスケアの視点からすると、ハーブは医薬品と違って不調に対して予防的に活用できることは大きな利点です。ハーブには...

免疫を整えたいときの手立ての一つがハーブです。質の良い食べものや飲みもの、充分な睡眠、心の安定など、健やかなライフスタイルをより豊かにするためにハーブを使うことができます。ハーブは絶対的に必要なものではありませんが、私たちが日々をどのよ...

2019年末から報告され始めた新型コロナウイルスの感染は、現在世界中に拡大しているようです。新型ということで特徴はあるものの、感染の予防は基本的に一般的な風邪の予防と同じだと考え、改めてライフスタイルやセルフケアを見直しています。 ところで、...

人々の健康に役立つ薬草=ハーブは、古代から医学とともに実践されてきました。現代の私たちにとってハーブの有効性はどれほど確かなものなのでしょうか。それは、ハーブについての豊満な知識が何千年もの時を経て後世に残されているという事実にあります。...

風邪の流行する冬の季節に常備しておきたいのが、「エキナセア・チンキ」です。エキナセア・チンキは、免疫系を活性化するエキナセアを使ったハーブチンキです。 ハーブチンキとはハーブの成分をアルコールで抽出したもので、少量の摂取でも効果のある手軽...

朝夕の肌寒さが日ごとに増して夜が長くなってくると、「エキナセア・シロップ」のことを気にかけます。エキナセア・シロップとは、エキナセアというハーブを煮出してシロップにしたものです。免疫系を活性化するため、風邪が流行する冬の季節のセルフケア...

女性の生活をより良く豊かにするためのWEBメディア『素肌カレンダー』にて、2018年3月に取材記事が公開されました。 良質なハーブ選びの基本や、朝晩のベーシックなハーブティーのブレンドレシピについてです。ハーブをヘルスケアの習慣に取り入れたい方は...

英国ロンドン発のナチュラルアポセカリー（自然薬局店）「ニールズヤードレメディーズ」。十数年前、私がアロマセラピーに出会い学び始めた時からご縁のあるアロマブランドです。 ふと、あの頃の初心に返りたくなりました。これからアロマを始めてみたいと...

心地よさと美しさを求める女性に寄り添う美と健康ウェブメディア 『Woman Wellness Online』にて、2017年10月に掲載された寄稿記事です。 ＝＝＝ 実りの秋の季節です。そしてこれから冬を迎え、クリスマス、忘年会、お正 月のシーズンが到来します。寒い気...

心地よさと美しさを求める女性に寄り添う美と健康ウェブメディア 『Woman Wellness Online』にて、2017年2月に掲載された寄稿記事です。 ＝＝＝ 人生の3分の1は眠り。 睡眠は心とからだの活力を取り戻すために最も大切な休養です。しかしながら家事や仕事...