■HERB JOURNAL

フラワーエッセンス（バッチフラワーレメディ）のコンサルテーションのご感想をいただきました。   フラワーエッセンスを飲み初めて一週間たちました。 気分は上々♪ なんだか気分がよくて、会話が弾みます。 今までだったら、話もせず素通りしていま...

今日は「アロマセラピーでマタニティライフを楽しむ」セミナーを開催しました。 （妊娠中のママ対象です） 母親学級で知り合ったお二方が参加してくださいました。 場所は私の自宅で、二人ともご近所にお住まいなので ちょっくら遊びに行く感覚で気軽にい...

フラワーエッセンス（バッチフラワーレメディ）のコンサルテーションを受けてくださった方から感想をいただきました。 まさにいま自分を認められなかったり、根本的な何かを取り戻そうと本来の自分を探していたりしています。 まわりの人との関係を変化さ...

心とからだの調和する暮らしに役立つハーブレメディの一つが「ハーブチンキ（Herbal Tincture）」です。 ハーブチンキはアルコールにハーブを浸しておくだけで出来上がるという、なんとも簡単に作ることのできるホームケアアイテム。ハーブのある健やかな...

ハーブを心身の健康のために活用する方法の一つ、ハーブチンキ。アルコールによってハーブの有効成分を抽出したもので、主に内用して使います。ヘルスケアとしてハーブの安全な使い方を守れば、大人だけでなく子どもにも大変有効に使うことができます。 少...

ハーブをウォッカに浸し、時間と手間をかけて出来上がったハーブチンキ。ハーブたちは、効力が発揮されるその時を琥珀色のボトルの中で静かに待っています。保存の状態が良ければ1〜2年はその力を保つことができます。ハーブチンキを家庭に常備しておくた...

ハーブチンキ（ティンクチャー）は、ヘルスケアのためのハーブ活用法の一つです。ハーブとウォッカがあれば家庭で簡単につくることができます。なおかつ、少量で摂取がしやすいという便利なナチュラルレメディです。 ハーブチンキを満月の日に仕込めば、新...

ヨモギは、冬ごもりが明けて春の芽吹きに向かう時期に心身の浄化を促すにふさわしいハーブの代表格です。桜舞い散るなか野原に出向き、摘んだばかりのヨモギを手間ひまかけて「よもぎ餅」にしていただきます。すると心待ちにしていた春がからだの中でよう...

人々の健康に役立つ薬草であるメディカルハーブ（以下、ハーブ）は、古代から医術とともに実用されてきました。現代の私たちにとって、ハーブの有効性はどれほど確かなものなのでしょうか。それは、植物と人間による叡智が何千年もの時を経て今もなお残さ...

自然界の花のエネルギーによって心の調和を整える「フラワーエッセンス」。フラワーエッセンスについて知りたい方、実践したい方におすすめの関連書籍をご紹介します。 フラワーエッセンス（バッチフラワーレメディ）とは フラワーエッセンス（フラワーエ...

風邪の流行する冬の季節に常備しておきたいのが、「エキナセア・チンキ」です。エキナセア・チンキは、免疫系を活性化するエキナセアを使ったハーブチンキです。 ハーブチンキとはハーブの成分をアルコールで抽出したもので、少量の摂取でも効果のある手軽...

アロマセラピーをこれから実践してみたいならば、まずは精油（エッセンシャルオイル）を入手することです。精油には数多くの種類があり、使う順番があります。初歩の方にふさわしい精油を選ぶ基準は、「使いやすさ」です。まず最初に揃えておきたい基本の...

朝夕の肌寒さが日ごとに増して夜が長くなってくると、「エキナセア・シロップ」のことを気にかけます。エキナセア・シロップとは、エキナセアというハーブを煮出してシロップにしたものです。免疫系を活性化するため、風邪が流行する冬の季節のセルフケア...

ギリシア医学とアラビア医学の合流「ユナニ医学」 ハーブと医学の発展は、歴史的・文化的な時代背景と密接に関わっています。 ５世紀、ローマ帝国が滅びたとともに科学や哲学をはじめとする学問の中心は東方へと移り始めました。 10世紀になると、それまで...

「子どもが心身ともに健やかに育ちますように」そして「小さな子どもはなるべく自然のものでケアしてあげたい」そんなお母さんの願いを叶えるのがハーブを使ったお手当てです。 タイムは、呼吸器系に有効なハーブです。精油と比べて、刺激の少ないドライハ...

自然と調和する暮らしになくてはならないもの。その一つが精油（エッセンシャルオイル）です。精油は植物の芳しい香りであり、宇宙の、植物の生命力そのものです。 心身の調和のために私たちはなぜ精油を用いるのでしょうか。自然界の植物を由来とする精油...

心とからだを整えるセルフケアとしてのハーブティーには、美味しさが必要です。「良薬口に苦し」と言う言葉がありますが、いくら効能が高くても口に合わないハーブティーだとしたら、習慣として続かないからです。 ここで言うハーブティーの美味しさとは、...

（随時更新中です） ナチュラルライフを実践するために私は長いあいだハーブや精油を愛用してきました。下記は親しみのあるハーブ・アロマのお店のリストです。お気に入りのブランド・ショップはたくさんありますが、なかでも家庭内で個人的に使用する目的...

ナチュラル・ヘルスケアにおいて、精油（エッセンシャルオイル）は中心的なアイテムです。 心とからだに響くアロマセラピーを実践するならば、良質な精油を選びたいもの。けれども精油には数多くのアロマブランド（精油メーカー）があり、どれを選んだらよ...

１. 人間は魂を宿している。それが本当の自分自身であり、神聖なる存在である。魂すなわち高次の自己は全能の神からの火花であり、無敵で、永遠の存在である。 ２. 人が自分自身としてとらえている自分とは、人生を通じてあらゆる知識と経験を得るために生...

病気を乗り越えられるかどうかは、主に次の４つの点にかかっている。 １. 人間の本質には神性が存在し、その力によってあらゆる誤ちを乗り越えることができると気づくこと ２. 病気の根本原因は魂と人格との葛藤であることを知ること ３. その葛藤を引き起...

あらゆる病気の根本原因は自己愛である。したがって、すべての苦しみを解く確実な方法とは、自己愛を他者への慈愛に転換することである。周囲への愛と思いやりに我を忘れることを充分に育むことができたら、私たちの個人的な悲しみと苦しみはすぐにも終わ...

　花のエネルギーを心のセルフケアに役立てる「バッチフラワーレメディ」は、家庭内だけでなく一部の医療機関でも実践されています。 　先日に「医療のためのバッチフラワー症例発表会2025」が開催されました。主催は統合医療を目指されている薬剤師の山田...

病の本質は魂と心のあいだの葛藤の結果である。 そして、霊的あるいは精神的な努めなしには決して根絶やしにすることはできない。ゆえに現代医学の原因に目を向けない物質主義的な方法では病気が根本的に治ることはない。 良からぬ働きをしている霊的ある...

精油を選ぶということは、香りの心地よさはもとより、どんな人のどんな想いによって自分の手元にあるのかを知ることは大切に思います。良いものには必ず手掛けた人の意識が顕れているものだからです。 ドイツのアロマブランド「PRIMAVERA（プリマヴェーラ...

息子との想い出に添える花に、カモミールほどふさわしいものは他にありません。家庭での手当てに役立つハーブはたくさんありますが、なかでもカモミールは息子が赤ちゃんの頃から慣れ親しんだものだからです。そして母である私の心の支えになり続けてきた...

日々の暮らしのなかでヘルスケア実践をこれから始めたい方にとって最もふさわしい方法が「ハーブティー」です。 ハーブティーとはハーブの有効成分を含んだ飲みものですが、単なる健康的な飲料にとどまりません。ハーブティーを飲むことは、すべての感覚を...

梅雨から晩夏の季節に飲みたいのが「しそジュース」です。しそジュースは赤紫蘇のシロップを水や炭酸水で割ったハーブドリンク。その鮮やかで透明なルビー色は一瞬で目を惹き、夏の暑さに疲れたからだを回復させ、再び気を巡らせます。自然界の美しい色を...

欠点とは、魂の命ずることに調和せず、ユニティ（万物の全体性）に背くようなことである。欠点をなくしていくには、それと反対の美徳を育てることである。 そのためには、静かな熟考と内省をして、自分自身を平和な状態に置くこと。良心と直感を通じて語り...

夏の暑い時期、子どもと一緒に作って食べたいのが「カモミール&エルダーのアイスキャンディー」です。母と子のハーブの代表格であるカモミールをはじめ、パイナップルなど黄色いものを集めて結晶させた太陽のようなレメディ。食べると不思議と元気が湧...

春を待ちわびながらも朝晩の寒さがまだ身に沁みる頃、ほっと一息つきたいときには温かい「マサラチャイ」が飲みたくなります。 マサラはヒンディー語で言うスパイス（香辛料）のこと。シナモン、カルダモン、クローブなど芳香の強いスパイスを粉状ではなく...

立春　2022 今日は立春。新たな始まりの季節はいつも胸が踊ります。一年のうちで春ほどその到来を待ちわびるものはありません。そうは言っても浮き立つのは心ばかりで、目の前には冬の景色が広がり、大寒の時節を過ぎても寒さはまだ続いています。 昨日の...

人間の根本的な誤ちとはユニティ（全体性）に反する行為であり、自己愛から生じている。ユニティに反する行為は様々なタイプに分けられ、その結果である病気もまた対応するタイプに分けられる。よって病気の示す性質そのものは、愛とユニティに反する行動...